「 部分痩せ 」 一覧

フェイスラインを引き締めるとスッキリ!ヨガやグッズも紹介!

2018/07/16   -感動・泣き
 

ダイエットをどんなに頑張っていてもなかなか顔回りのお肉が落ちないと悩んでいる人は多いのではないでしょうか。顔回りのお肉はなかなか落ちないので、どのようにダイエットをすればいいのかわからない人も多くいると思います。どうすればフェイスラインの引き締めが出来るのでしょうか。フェイスラインがたるむ原因フェイスラインのたるみは、年齢による肌の老化によりコラーゲンが減ってしまった

二重あごになる原因を把握することが大事!解消するためのエクササイズやツボを紹介!

2018/07/16   -感動・泣き
 

二重あごにお悩みの方はおられませんか?二重あごは太っている印象を与えたり、老けた印象を与えたりと、悪い印象を持たれがちですので、できれば早く解消したいですよね。二重あごは太っているというイメージを持ちがちですが、実際には太っていなくても二重あごになってしまうこともあります。二重あごには様々な原因がありますので、原因の究明とそれに応じた対策が二重あご解消に大切なポイントとなります。二

足が痩せない悩みを解消する運動5選!原因や成功する人しない人の特徴を紹介!

2018/07/12   -感動・泣き
 

皆さんは、足痩せには個人差があることをご存知ですか。また、今まで様々なダイエットやエクササイズを試してきた人の中には、うまくいかなかったダイエット方法にがっかりした経験があるかもしれません。それは正しい肥満の原因を知らずに合わないダイエットをしてしまった結果から個人差が出てしまっていたかもしれないのです。そこで今回は、足痩せダイエットを始める前に自分の肥満の正しい原因から、短期間でできるエクササイ

足が痩せない悩みを解消する運動5選!原因や成功する人しない人の特徴を紹介!

2018/07/12   -感動・泣き
 

皆さんは、足痩せには個人差があることをご存知ですか。また、今まで様々なダイエットやエクササイズを試してきた人の中には、うまくいかなかったダイエット方法にがっかりした経験があるかもしれません。それは正しい肥満の原因を知らずに合わないダイエットをしてしまった結果から個人差が出てしまっていたかもしれないのです。そこで今回は、足痩せダイエットを始める前に自分の肥満の正しい原因から、短期間でできるエクササイ

足を細くしたい!効果的なストレッチを紹介!

2018/05/18   -感動・泣き
 

ダイエットの大きな目標になりやすい下半身痩せ。それだけ、下半身についた肉は落としにくいということでもあります。ここでは下半身太りにお悩みの女性のために、脚をより細く見せるためのストレッチや運動について御紹介します。 下半身に肉がついてしまう原因 不規則な食生活 贅肉は日々の食事の積み重ねです。とくに不規則な食生活を長い期間続けていると次第に体質が変化し、栄養

お尻痩せの筋トレで魅力的な美尻になろう!おすすめアイテムもご紹介!

2018/05/16   -感動・泣き
 

冬は厚手のパンツがパッツパツ、夏になると水着からはみ出してしまう大きなお尻。さらに年齢を重ねるごとに垂れてしぼんでいくという情けないお尻に悩んでいる女性は意外に多いものです。街中でキュッとせり上がった小さなお尻を見ると羨ましくてたまらないでしょう。 上半身は結構スッキリしているのに、下半身に目を落とすにつれて洋ナシのようなアンバランスなスタイル。そのほとんどは太ももとお尻が原因です。お尻

足のダイエット方法とは?部分痩せの方法を知り日常生活に取り入れる

2018/05/15   -感動・泣き
 

短期間で太ももを痩せる方法についてダイエットをしてもどうしても痩せない…そんな気になるところは誰にもあります。特に、太ももは何をしても痩せない!そんな声の多い部分です。短期間で太もも痩せをして、かわいいスカートをシュッとしたズボンを履きたい!そんな人のための短期間で太ももを痩せる方法についてお伝えしていきます。エア縄跳び[instagram_

下半身ダイエットに効く!ジム筋トレ&簡単エクササイズ!

2018/05/15   -感動・泣き
 

" 筋トレやジョギング、ストレッチなどでダイエットに取り組んでいる女性は多いでしょう。メリハリのある美ボディを手に入れようと日々頑張っていますが、上半身は比較的早い段階ですっきりすることができても、下半身のぜい肉がなかなか落ちなくて悩んでいる方はいらっしゃらないでしょうか。ウエストやヒップ、太ももなど、大きな肉がつきやすい下半身は、脂肪が溜まりやすく代謝が少し低下するだけで洋ナシのような下半

二の腕ダイエットをする方法!話題の二の腕ねじりダイエットとは?

2018/05/15   -感動・泣き
 

長袖を着る秋、冬は洋服で腕がすっぽりと隠れるのでそれほど目立ちませんが、それでもドルマンスリープなどで二の腕のぜい肉を隠すのに必死という方もいるのではないでしょうか。肌を露出する季節になると、七分袖などで我慢しても、生地が薄いためタプタプの二の腕が露わになってしまいます。肉の振り袖と揶揄されることも多い二の腕の脂肪は、他の部分痩せとはまた違った苦労があります。 体脂肪や体重を落としたいの

くびれの作り方とは?日頃からくびれを意識して美しいくびれを手に入れる

2018/05/08   -感動・泣き
 

男性と女性の体の大きな違いは、男性が骨太でゴツゴツとした感じであるのに対して、女性は丸みを帯びた美しい曲線美があることです。キュッと引き締まったウエストは、女性らしい美しいボディラインに欠かせません。美しいボディラインを手に入れようと毎日、ダイエットに励む女性がたくさんいますが、ウエストのくびれはただダイエットしただけで手に入れられるものではありません。くびれとは、バストやヒップとウエスト

お尻ダイエットの方法とは?お尻をダイエットして下半身をスリムにする

2018/05/03   -感動・泣き
 

昭和の時代にはお尻が大きいのはセクシーな証拠のようなイメージでしたが、最近では少し小さくて引き締まっているようなお尻が魅力的のような風潮になって来ております。女性誌で紹介されるファッションなども小さなお尻のモデルさんに似合うようなデザインが多く、下半身太りをしている方には憧れの存在となっております。お尻の大きさは遺伝の部分もありますが、しっかりとダイエットやトレーニングする事で意識的に小さ

背中を筋トレで美しく!女性でもできる簡単トレーニングメニュー!

2018/05/03   -感動・泣き
 

加齢や乱れた食生活によって脂肪が多くついてしまいます。ちょっとした生活の乱れで脂肪は簡単についてしまうので、日々注意をしなければなりません。体の中でも特に脂肪がつきやすいのは背中です。背中は毎日の生活で動かさない部位ですし、また自分で確認することができないため、脂肪がついていても気にしないことが多いからです。そんな背中に脂肪がついている場合には早急にダイエットなどを行って改善をしていく必要

太ももを細くするために一番効果的な方法とは?

2018/05/03   -感動・泣き
 

いくらダイエットをしても太ももだけ痩せられない…そんなお悩みを抱えている女性も多いのでは?また、そんな自分の太もも痩せをすでに諦めてはいませんか?皆さん、諦めるのはまだ早いです。太ももが太くなってしまう原因は実は人それぞれ違います。太もも痩せが叶わないのは、あなたの太ももが太い原因を正しく理解していないだけなのです。今回ご紹介する、太ももが太い原因別の解消法を正しく理解してモデルさんのよう

お腹の脂肪を落とせる体操や食事方法!おすすめの脂肪燃焼サプリも!

2018/05/02   -感動・泣き
 

お腹回りの脂肪の2つの種類

二重あごをなくす方法とは?二重あごを解消してスッキリした印象になる

2018/05/01   -感動・泣き
 

あごのラインが一重ではなく二重、場合によっては三重になってしまうこともある二重あご。しかし、太っている人だけが二重あごになるわけではありません。二重あごには、脂肪のほか表情筋や咀嚼筋、姿勢やリンパなどさまざまな原因が考えられます。二重あごをなくすには、二重あごの原因を理解して、解消するための積極的な働きかけをすることが大切です。そこで、二重あごを解消するための方法やグッズについて解説します

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