「 マッサージ・ツボ 」 一覧

二の腕マッサージでスッキリ二の腕♡おすすめのマッサージを紹介します

"春夏の露出が比較的多いファッションになると、気になるのが二の腕の太さです。知らない間に贅肉がついてぷよんぷよんになってしまう、こんな二の腕の贅肉とはおさらばしたいものです。二の腕を細くするにはどうしたらよいのか、トレーニングも含めて知っておきましょう。二の腕が太い人の共通点

足のむくみの取り方まとめ!足がむくんでしまう原因をご紹介

夕方頃になるといつも足がむくむ人は少なくないでしょう。立ち仕事やデスクワークなど同じ姿勢を長時間維持することもが深く関係していると言われていますが、それ以外にも原因があります。そのまま放置すると血栓ができて重篤な疾患を引き起こすこともあるため注意が必要です。足のむくみの原因や解消が期待できるさまざまな方法を紹介します。足のむくみの主な原因

足の裏にはツボがある!気になる症状を足の裏のツボ押しで改善させよう

足の裏にはツボがたくさんある、ということはよく知られています。足裏マッサージなども人気があり、行ったことがある人も多いでしょう。ツボを刺激することで、肩こりや便秘の改善などさまざまな効果が期待できます。しかも自分でマッサージをすることもできるのがメリット。足裏のツボ押しのメリットや、ツボの探し方・押し方、ツボ押しの注意点をまとめました。足の裏のツボでセルフケアするメリット

足の裏にはツボがある!気になる症状を足の裏のツボ押しで改善させよう

足の裏にはツボがたくさんある、ということはよく知られています。足裏マッサージなども人気があり、行ったことがある人も多いでしょう。ツボを刺激することで、肩こりや便秘の改善などさまざまな効果が期待できます。しかも自分でマッサージをすることもできるのがメリット。足裏のツボ押しのメリットや、ツボの探し方・押し方、ツボ押しの注意点をまとめました。足の裏のツボでセルフケアするメリット

ハンドマッサージで若々しく!自分でできるハンドマッサージの方法

体のマッサージは筋肉や関節のコリをほぐし、体も楽になります。リラックス効果もあるので気分も安らぐでしょう。しかし、自分で体全体をマッサージするのは無理があります。ハンドマッサージなら自分で手軽にできるもの。もみかえしなどもありません。それでいて、さまざまな効果が期待できるのもメリット。ハンドマッサージの効果や効果的に行うコツを紹介しましょう。ハンドマッサージをするといい理由

疲れ目にいいツボ9選!押すべきツボを動画で解説します

目が疲れてしまうことがあります。こんなときに効果のあるツボがたくさんあります。こちらでは疲れ目に効果のあるツボについて紹介しましょう。目が疲れていて困っている方はぜひとも参考にしてください。目が疲れる三大原因

肩こり解消のツボ7つ!一人でツボ押しできるグッズも紹介します

肩こりに苦しんでいる方は多いでしょう。肩こりが続いてしまうととても嫌な気持ちになってしまいます。それを解消するためのグッズをこちらで紹介しましょう。また、肩こりに効果的なツボも教えます。肩こりが起きてしまう原因

肩胛骨にあるツボ6つ!自分で押せるグッズも紹介します

肩胛骨にはさまざまなツボが存在しています。そのツボを押すことによっていろいろな効果を期待できるでしょう。こちらでは肩胛骨に存在しているツボについて紹介します。さらにそのツボを押すための効果的なグッズについて紹介しましょう。ぜひとも参考にしてください。肩胛骨がこるデメリット

下痢止めのツボ10選!腸疲労や冷えたお腹の対策を紹介します

下痢に困っている方がいるかもしれません。どうしても下痢が止まらなくて悩んでいる方は多いでしょう。そのような方のために下痢止めの対策を教えます。下痢に効くツボやお腹への対策について紹介しましょう。下痢になってしまう原因

肩甲骨のツボ4つ!押しにくい部位のツボ押しグッズも紹介します

肩甲骨にはツボがあります。こちらを押すことによってさまざまな効果を期待できます。効果的なツボについて教えましょう。ただし、肩甲骨のツボは押しにくいところにあります。こちらのツボを押すためのグッズも一緒に紹介しましょう。肩甲骨のこりが招く症状

腎臓の疲れを癒すツボ10選!腎臓以外に与える効果も紹介します

腎臓が疲れてしまうことがあります。そうなると体にさまざまな影響を与えてしまいます。こちらでは腎臓が疲れてしまったときにおすすめのツボがたくさんあります。そんなツボとその効能について教えましょう。ぜひとも参考にしてツボを押しましょう。腎臓の疲労が身体に与える影響

足首の痛みにツボ押し!歩き疲れや立ち仕事をするあなたに贈るツボ10選

足首が痛くなってしまうことがあります。このような痛みはツボ押しで解決することができます。歩き疲れてしまったり、立ち仕事をして疲れてしまい足首が痛くなることがあるでしょう。そのような方のために足首の痛みを解決するツボについて教えましょう。足首の痛みの原因

肝臓をツボ押しで元気に!おすすめのツボ7選

肝臓はツボ押しをすることによって元気にすることができます。こちらでは肝臓に効果のあるツボを紹介しましょう。参考にして肝臓を活発に働かせてください。肝臓の働きが悪くなるとどうなる?

耳ツボで美容・健康を手に入れる!おすすめの耳つぼ12か所

耳にはツボがあります。こちらを押すことでいろいろな効果を得ることができるでしょう。美容や健康を整えることができるのです。こちらではおすすめできる耳のツボを全部で13か所教えましょう。実際に耳のツボを押してみましょう。耳ツボは200箇所以上

背中のツボで不調もスッキリ!背中がこるときに押して欲しい13のツボ

背中がこってしまうことがあります。そんなときには背中のツボを押すことによって不調を脱することができるでしょう。こちらでは背中がこったときに押してもらいたいツボについて紹介しましょう。いろいろなツボが存在しています。背中がこる原因背中がこってしまうことはよくあります。それにはさまざまな原因があるとされています。こちらではどうして背中がこるのか、その原因について注目しまし

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