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我慢強い人に共通する8つの特徴!我慢強い人の注意点もご紹介

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我慢強い人は共通点があるのですが、我慢することで無理をしてしまっている人もいます。特に日本人は感情を押し殺している人もいるため、我慢という名の強制が続いていることも多いです。

そこで、ここでは

  • 我慢強い人に共通する特徴
  • 本当は無理してる?我慢強い人の心理
  • 無理しないで!我慢強い人の注意点
  • 我慢強い人におすすめのストレス解消方法

を紹介します。

我慢強い人に共通する特徴


我慢強い人は共通している点も多いと言えるでしょう。実際に我慢強い人の共通点を見てみると、なるほどと思うことも多いです。そこで、ここからは我慢強い人に共通する特徴について紹介しますので、当てはまるかどうかチェックしてみてくださいね。

地道な努力が得意

地道な努力が得意な人ほど、我慢強い人と言えます。目に見えた成果が出てこなくても継続して努力を続けることができるのです。もちろん、そこで結果に繋がらなかったとしても、我慢強い人は努力をしっかり続けることができます。いわば努力ができるのは才能でもあるのです。

他人を優先する

他人を優先する人ほど、我慢強い人とも言えるでしょうね。自分のことを後回しにするので、最終的には自分が最後になることも多いです。でも、他人の喜びが自分の喜びに繋がっている人も多く、我慢することに対しては苦痛を抱いていない人もいます。

優しい


我慢強い人ほど優しいことが多いです。人に優しくできるのは、自分自身がとても優しいからだと言えるでしょう。本来であれば、人は自分を優先してもらいたいですし、自分のことを第一に考えてもらいたい生き物ですからね。でも、我慢強い人は違います。

遠慮がち

我慢強い人は遠慮してしまうことがあります。他人から受け取るものが多くなると、それ自体が負担になるという人もいるくらいです。我慢強い人は他人から何かを受け取るという習慣がないので、常に遠慮しがちなのが特徴と言えます。

自分を出すのが苦手

自分を出すのが苦手で、良くも悪くも八方美人です。自分を出せないので、人間関係も上辺だけになっている人がいます。我慢強い人から、周囲もそれを利用してしまうことが多いです。「あいつに任せておけば良いか」と優しさに漬け込む人もいるでしょう。優しさと利用されやすさというのは違いますよ。自分の意見ははっきりと伝えるようにしましょう。

信頼が厚い


我慢強い人は周囲から信頼されていることが多いです。その優しさを利用しようとする人もいますが、周囲がやろうとしないことも率先してやってくれるので、周囲も安心して任せることができるのです。それは大きな信用にも繋がっています。

臆病

我慢強い人ほど、実は臆病だったりします。保守派なので、推進派との対立は大きくなるでしょうね。我慢強い人は、なぜそこまで我慢するのかというと、現実を変えたくないのです。我慢していても、本人にとってはそれが心地良いものだったりしています。

真面目

我慢強い人は真面目です。仕事でもプライベートでも、まるで精密機械のようにセコセココツコツと動いています。極端に言えばバカ真面目ですが、本人は我慢することが習慣になっているので、それ自体が普通だと思っていることが多いですね。

本当は無理してる?我慢強い人の心理


我慢強い人の中には、それが普通になっていて意識していない人もいます。しかし、実は無理をしていて、心が真っ黒に染まっている人もいるかもしれません。ここからは我慢強い人が抱いている心理について紹介するので、読み進めてみてくださいね。

必要以上に責任を感じやすい

我慢強い人は必要以上に責任を感じやすいので、「あれもやらなきゃ」「これもやらないと」と自分の自由な時間を削ってまで我慢していることが多いです。責任感が強いので途中で投げ出すこともできず、結果的に自分で首を絞めている人もいます。

場の空気を乱すのが怖い


場の空気を乱すのが怖いという人も多く、常に協調性を最優先していることが多いです。協調性があるというよりは「自分が我慢すればすべて丸く収まる」と考えています。自分が犠牲になれば良いと思うからこそ、無駄に苦しんでいる人もいます。

反対意見を言うのが怖い

反対意見を言うのが怖いので、常に人の意見に頷くことが多いです。上司や同僚、部下はもちろん、友人や恋人に対してもすべて許容してしまっている人もいますね。反対意見を言って嫌われてしまうのが、我慢強い人にとっては恐ろしいことなのです。

必要以上に失敗するのを恐れている


必要以上に失敗するのを恐れているのも特徴ですね。失敗すること自体よりも、失敗して自分が「周囲から頼られなくなる」「必要とされなくなる」というのが怖くてたまらないのです。だからこそ無理して我慢してでも、成功できるように頑張ってしまうのでしょう。

自分にプレッシャーをかけている

常に自分にプレッシャーをかけていて「こうあるべきだ」と考えてしまっています。そのプレッシャーは必要がないことも多く、実際に自分で自分に過度なプレッシャーをかけてしまっていることが多いです。偽物の圧力に虐げられているのかもしれませんね。

無理しないで!我慢強い人の注意点


我慢強い人は無理をしてしまうことが多いですが、無理をする必要なんてないのです。自分が生きやすいように生きていくことが重要です。そこで、ここからは我慢強い人が知っておきたい注意点について紹介しますので、参考にしてみてください。

ストレスを溜めやすい

我慢強い人は人よりも抱え込みやすいので、ストレスも溜め込みやすいです。ストレスが溜まってしまうと病気にもなりやすくなります。しかし、我慢強い人はそれでも我慢してしまうので、倒れてしまうまで努力することでしょう。まずは肩の力を抜いてリラックスしましょう。

頼みごとを断れない

頼みごとを断れないのも我慢強い人の特徴なのですが、嫌なことは断っても良いです。周囲の人によっては、我慢強いのを良いことにそれを利用しようとするかもしれません。仕事を押し付けたりする人もいるでしょう。ただ、自分の手が届く範囲のことだけをやっていれば良いのです。

様々なことを一人で抱え込んでしまう


1人で抱え込んでしまうこともあるので、我慢強い人は心が溢れてしまうこともあります。容量を超えて限界が来ると、そこから一気に崩壊してしまうこともあるでしょう。信頼できる人や信用できる人など、普段から相談できる人を見つけておくことが重要です。

我慢強い人におすすめのストレス解消方法


我慢強い人はストレスが溜まりやすいので、ストレス解消方法も知っておくと良いです。どんなにストレスが溜まっても、適度に解消していけば上手く付き合っていくこともできます。ここからは我慢強い人におすすめのストレス解消方法を紹介します。

相談できる相手を作る

相談できる相手を作ることはとても重要です。上司や同僚、部下、恋人、友人など自分が本当に心を許せる人を見つけておくだけでもとても心が軽くなります。もちろん、そういう人に相談するのも良いですし、「いつでも助けてくれる人がいる」と思うだけでも全然違ってきますよ。

定期的に体を動かす


定期的に身体を動かすことで、ストレスが解消されていきます。これはすでに科学でも立証されていて、適度な運動は精神にも肉体にも効果的だと言われているのです。有酸素運動が特におすすめで、ジョギングやウォーキングが良いでしょう。

没頭できる趣味を見つける

没頭できる趣味があると、悩んでいる時間を少しでも減らすことができます。映画の世界に入り込んでも良いですし、釣りをしながらぼーっとするのも良いでしょう。何か熱中できることがあるだけでも、普段のモヤモヤを吹き飛ばすことができますよ。

我慢した日は自分にご褒美をあげる


我慢した日は、自分にご褒美を与えてみてはいかがでしょうか。「今日はちょっとケーキを食べようかな」とか「贅沢に入浴剤を高いのにしてみよう」となんでも良いです。少しの幸せをプラスしながら、自分の心を癒していくことが必要となります。

まとめ

我慢強い人は他の人よりも無理をしていることが多いです。我慢をするのが苦にならないのなら良いですが、中にはストレスを感じている人もいるでしょう。ここで紹介した注意点も参考にしつつ、我慢によって心が折れてしまわないようにしましょうね。

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