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森林浴でストレスを軽減?精神のバランスを保つ為にできること。

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森林浴でストレスを軽減?精神のバランスを保つ為にできること。
森の香りはフィトンチッド追加 出典:https://www.photo-ac.com/profile/645190追加 森林で深呼吸をすると気持ち良いですよね。僕はね?この森林浴…だけでなくて大自然の中で深呼吸や黙想するのが大好きなんですよ。何か自然と一体になるというかシンクロするというか。その感覚が大好きなのですよ。今回はその中でも、森林浴に注目してみました。日頃、ストレスが溜まり気味だな〜とか、なんかモヤモヤ鬱々とするな…という方、そんな方のためになれば良いなと思います。あの森林浴の香りってね?フィトンチッドってい... 続きを読む

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