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「睡眠6時間だと徹夜しているのと同じ、ガンや認知症のリスク高まる」←働く日本人のほとんどが該当

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「睡眠6時間だと徹夜しているのと同じ、ガンや認知症のリスク高まる」←働く日本人のほとんどが該当
出典:画像はFitbit Japanさんのツイートより追加 出典:NHKスペシャル公式さんのツイート 「太りやすい」「勝負に弱い」「空気を読めない」それ睡眠負債のせいかも?わずかな睡眠不足が積み重なる「睡眠負債」驚きの実態とは?追加 放送前から#睡眠負債として告知している中、いろんな意見が飛び交ってたこの番組。内容は以下のようになってます。 追加 放送した内容・リスクチェック結果|睡眠負債が危ない|NHKスペシャルhttp://www.nhk.or.jp/special/sleep/detail.htmlわずかな睡眠不足が、借金のように積み重なる「睡眠負債」。命にかかわる... 続きを読む

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