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緊張して震えが止まらない!そんなときの対処法とは

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緊張して震えが止まらない!そんなときの対処法とは
初めに追加  大勢の人の前に立つと緊張して手足が震えてしまうという方、結構たくさんいるのではないでしょうか。震えを止めようと意識すればするほど、どんどん震えが止まらなくなってしまいますよね。そのせいでここぞという場面でうまくいかず、落ち込んでしまうことも。会社での大事なプレゼン、学校での課題の発表など、大勢の人の前に立つ機会は度々やってきます。その度に極度の緊張状態に陥るのは正直辛いですよね。そんな方のために、緊張や不安を和らげ、震えを止める方法をご紹介します。追加 緊張で震えが起こる理由を知る追加 追加 ... 続きを読む

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