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DHA・EPAたっぷり!お魚健康レシピ(๑´ㅂ`๑)

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DHA・EPAたっぷり!お魚健康レシピ(๑´ㅂ`๑)
追加 魚が健康に良い理由追加 DHA・EPAが豊富魚に含まれるDHA・EPAはn-3系脂肪酸と呼ばれ、生活習慣病を予防する効果が知られています。追加 脂肪酸は脂質をつくっている成分です。 出典:脂肪酸(飽和・n-6系多価不飽和・n-3系多価不飽和) | 栄養成分百科 | グリコ二重結合の位置によってn-6系多価不飽和脂肪酸(n-6系脂肪酸)やn-3系多価不飽和脂肪酸(n-3系脂肪酸)があります。 追加 追加 DHA(ドコサヘキサエン酸)の健康効果◎記憶力、判断力を向上する効果◎アルツハイマー型認知症に対する効果◎血流を改善する効果◎視力を回復する効... 続きを読む

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