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毎日のバスタイムが30分のジョギングになる“333入浴法”がオススメ♡ダイエット

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毎日のバスタイムが30分のジョギングになる“333入浴法”がオススメ♡ダイエット
9分の入浴で30分のジョギングに匹敵!追加 ☑️ まだ半身浴?効率よく痩せるなら全身浴!☑️ 9分の入浴で30分のジョギングに匹敵☑️ 冷え性にもオススメ♪ 出典:まだ半身浴してるの?「333入浴」ならバスタイムが30分間のジョギングに! | LuLINEBeauty (ルラインビューティー)追加 3分お風呂に入って3分休んでを3セット繰り返すのが333入浴方法です。追加 ★30分のジョギングと同じぐらいのカロリー消費ができる『333入浴方』『333入浴方』は反復浴です。3分程度を目安に浴槽から出たり入ったりする入浴法で、入りっぱなしより身体が温まった状態が... 続きを読む

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