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【カラダが危険!】 のどが渇いても「甘い清涼飲料水」は飲んじゃダメ!?

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【カラダが危険!】 のどが渇いても「甘い清涼飲料水」は飲んじゃダメ!?
気温が上がってくると、気になるのが脱水症など、水分不足によって起こる危険な症状です。とくに暑い日が続いて脱水症状が繰り返されると、慢性腎疾患のリスクが増加すると言われていて、たとえ喉が渇いていなくても、定期的に水分を摂ることが推奨されています。 この“水分補給”を「飲み物であればなんでもいいんでしょう?」そんなふうに、軽く考えていませんか。 2016年6月に発表されたアメリカの研究機関の報告によると、脱水症状を解消するために清涼飲料水(炭酸飲料やスポーツドリンクなど糖分を使った甘味のある飲料)を飲むと、よ... 続きを読む

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