動画一般 学び・知識 感動・泣き

行動心理学によると何かやりたいって思ったら最初の72時間が大事

投稿日:

寄せれていた「みんなのコメント」

●すぐに行うってことは、実は人類トップ5%に入るほどすごいことなんです。

心理学者ピアーズ・スティールが行った調査によると、先延ばしする人は全体人口の95%を占め、また仕事においては先延ばしが原因で労働時間8時間とした場合、2時間を失っており、それは約110万円/年の損失に値するそうです。また、ビクトリア大学でジムに通い始めた男女111人を対象に12週間追跡し、ジム通いが続いた人と断念した人の違いを調べたところ、ジムに行く回数が4回未満だと6週目を境に離脱が多くなったとのことす。

つまり50日〜60日ほど継続で習慣化する可能性が高いと考えられます。

●よし!行動心理学を活用しよう!

〜〜4日後〜〜
(゚ω゚;)。o○(やべ!?)

●毎日○○したいと思っています
24時間でリセットされます
ありがとうございました

投稿 行動心理学によると何かやりたいって思ったら最初の72時間が大事チャンネル「てみた」 に最初に表示されました。

元の記事を見る

-動画一般, 学び・知識, 感動・泣き
-

Copyright© バイラルアンテナ , 2021 AllRights Reserved Powered by AFFINGER4.