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本音を言おうとすると「涙」が出てきちゃう人の対策

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Twitterに ココロジー@心が軽くなる心理学 (@Cocologyinfo) さんが投稿した Tweetをご紹介させていただきます。

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寄せられたコメント

感情を意識化(言語化)する習慣をつけるって大事かも。 自分を掘り下げて知るって意味でも大切かもしれないですね。 「あぁこういうことに嫉妬したり嫌悪感を抱くんだ・・・私は・・・どうしてだろう?」って掘り下げていくだけでもメンタルケアされていく気がしますね。感情のデトックスか・・・ 皆さんはどうされてます?

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