Twitterに ねこふらっぺ (@coneco_1523)さんが投稿した Tweetをご紹介させていただきます。
投稿がこちら
マジで心身ともにヤバい人向けのメンタル回復方法です pic.twitter.com/2V9tD0H7J5
— ねこふらっぺ (@coneco_1523) February 3, 2021
おまけです
メンタル弱ってると自分を否定しがちなので pic.twitter.com/pOoBnVOUbp— ねこふらっぺ (@coneco_1523) February 3, 2021
なるほど。筋トレとか肉体的な変化がわかるものは自己肯定感が高めやすいですよね。 小さな目標を継続して達成することはすごく良い効果がある気がしますね。「ちゃんと毎日２０分半身浴できてる！」とか「朝、腕立て１０回継続できてる」とか簡単なことでも続けるとかなり精神的に安定するような気がします。 皆さんはメンタル回復で意識されてることはありますか？
投稿 マジで心身ともにヤバい人向けのメンタル回復方法 は チャンネル「てみた」 に最初に表示されました。