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体調不良の原因が水分不足だったという話 喉が渇いた時だけ水分摂っていませんか?

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水は喉が渇いたから飲むっていうのだと足りないらしいですね。
水分を欲しているのは喉だけじゃないということみたいです。 しっかり補給しないとですね。

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