動画一般

美肌作りに、多種類の食品でバランスを取りましょう。

投稿日:

美肌作りに、多種類の食品でバランスを取りましょう。
美肌=ビタミン、野菜?追加 栄養素は、単独で作用するものではないので特定の栄養素ばかりをたくさん摂取する。ということよりも、様々な栄養素をバランスよく摂取するほうが確実なのではないでしょうか。五感を磨いていきましょう追加 ビタミンA追加 抗酸化作用肌や粘膜を正常に保つ緑黄色野菜・ほうれんそう・にんじん などレバーにも含まれています。摂取量の目安がどれくらいかというと、緑黄色野菜を1日に100g以上です。サプリで補給する場合は、摂取しすぎないように注意することが必要かと思われます。追加 ビタミンC追加 抗酸化作用... 続きを読む

元の記事を見る

-動画一般

Copyright© バイラルアンテナ , 2019 AllRights Reserved Powered by AFFINGER4.