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【ダイエット】今も昔も人気の糖質制限ダイエットまとめ!効果はダイエットだけではない?

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【ダイエット】今も昔も人気の糖質制限ダイエットまとめ!効果はダイエットだけではない?
今流行っている糖質制限ダイエット。メディアでも取り上げられ、健康面からも科学的アプローチがかかり気になっている人は多いのではないでしょうか?糖質制限によるダイエットはなんでいいのか、またダイエット以外にもメリットデメリットがあるのか詳しく見て行きましょう! 追加 そもそも糖質制限ダイエットって?! 追加 追加 糖質制限は、もともと糖尿病の食事療法として取り入れられたものです。糖質は糖類と糖類以外に分類されます。炭水化物で言うと食物繊維と糖質に分けられるといった形です。糖質制限ダイエットでは、制限するのはあく... 続きを読む

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