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憂鬱な気分になる「ブルーマンデー」の対策・克服する6つの方法

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憂鬱な気分になる「ブルーマンデー」の対策・克服する6つの方法
月曜日の朝起きると気分が憂鬱だったり、日曜日の夜なかなか眠れなかったりという経験はありませんか?もしかすると、それは「ブルーマンデー」かも。憂鬱な月曜日を乗り切るために、いろいろな意見や体験談を参考にしながら、自分なりのブルーマンデー対策・克服方法を探してみませんか? 追加 目次1.「ブルーマンデー」とは?2.「ブルーマンデー」だと感じるとき3.「ブルーマンデー」の対策・克服する6つの方法3-1.1.先のことは忘れる3-2.2. 強気に立ち向かってみる3-3.3. 月曜日にやられない習慣をつくる3-4.4. ブルーマンデーイベントに... 続きを読む

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