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眠りが浅い、疲れがとれない、怠いって人に効果有り!冷湿布睡眠法をチェックせよ!

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貼る場所

冷湿布を1〜1.5センチ四方に切って、小指の第一関節と第二関節の間に貼って、寝るだけなんですって!
めっちゃ簡単! すぐ剥がれちゃうから医療用テープで止めちゃいましょう♪

効能

不眠
肩こり、首こり
イライラや不安
目の充血
めまい
頭痛
耳鳴り
頭痛

などがあるそうです。
夏の暑さと湿度で身体がダルくなってくる夏バテの季節! これはちょっと試してみたいですね!
足の裏の土踏まずに貼るのも効果があるそうです。 合わせてチャレンジしてみてください。

参照:http://gomadare.info
(本記事は上記の報道や情報を参考にしています)

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