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コンビニは低糖質ダイエットの味方!上手に活用して効果的に痩せよう

2018/05/23   -感動・泣き
 

一時期ブームになっていた炭水化物ダイエットよりも健康的に痩せやすいという事で人気になっているのが糖質制限ダイエットです。糖質制限ダイエットは、その名の通り糖質を制限する事によって体重を落とすダイエット方法の事なのですが、名前が先行してしまっていて、良くわかっていない方であったり、間違って覚えているという方も沢山います。そこでこちらのページでは、糖質制限ダイエットの基本情報に加え、コンビニを活用して

小顔は前髪で作れる!顔のタイプ別小顔見せテクニックをご紹介

髪型、輪郭などで小顔に見せることが出来ます。いろんなヘアスタイルがあり前髪の使い方だけで大きく変わってくるので、どのタイプが自分に合ったヘアスタイルなのかを見比べてみましょう。小顔に見える髪型について

小顔メイクの簡単なやり方!丸顔と面長メイクも自由自在!

小顔に見せたい!と思っている人はとても多いものでしょう。顔が小さいだけで、スタイルが良く見えたり、痩せて見えるなど、メリットがたくさんあります。顔の大きさは、骨格の問題や、脂肪の付き方によって変わってきます。美容整形手術などで小顔にすることができますが、メイクでも簡単に小顔に見せることができます。小顔メイクのポイントは、顔のメリハリにあります。高く見せたい部分を明るくして、見せたくない部分

SNSで流行っている想いが実る「両想い切符」ってなんなの?

2018/05/23   -感動・泣き
 

恋に関するおまじないはたくさんあります。片思い中の人にとっては、それが単なるおまじないとわかっていても、すがりたくなるものです。その同じないの一つとして注目されているのが「両想い切符」です。両想い切符ってどんな切符のことなのか、どうしたら手に入れることができるかを紹介します。両想い切符って何?

みんな間違っている!?ニンニクダイエットの効果と臭い対策

ニンニクダイエットという方法があります。これまでどのような方法でもダイエットに成功しなかった方におすすめできる方法です。このニンニクダイエットのやり方や効果、注意点などについて紹介しましょう。こちらを参考にしてニンニクダイエット頑張ってみてください。ニンニクダイエットの正しいやり方

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お肌に「はたけ」ができるのは〇〇の可能性が!効果的な治療法も

2018/05/23   -感動・泣き
 

子供の肌は常にスベスベできれいだと思われがちですがそうでもありません。意外と小さい頃は肌が繊細で常にいろいろな肌トラブルを抱えていることも多いです。そのような肌トラブルの中の一つで子供のころにできるとくゆうのものとして「はたけ」というものがあります。肌にはたけが・・・そもそも「はたけ」って?肌に「はたけ」ができるということを聞いたことがあるでしょうか。これは小さなころに起

話題の小顔矯正とはどんな施術?施術の内容とメリット

小顔になりたいと願う女性が増加しています。その背景には、女性ならではの悩みが隠されているのでしょう。確かにテレビでよく観る女性芸能人は小顔の方が多いです。 そうなりたいと願う願望なのか、それとも、自身が抱えている切実な問題なのかは把握することができませんが、小顔矯正とはどういうものなのか考えてみましょう。そして、小顔矯正をすると、どのようなメリットを感じることが可能なのかを考えてみます。

女性用ワックスの種類・前髪をセットするコツとは!?

ヘアスタイルのアレンジやセットには、ヘアワックスが便利です。ただしワックスにはいろんな種類があるので、使ってみたいけどどれを選んだらいいかわからなくなってしまいます。女性用ワックスを選ぶならどれがいいのか、ワックスを使うときに知っておくと便利なポイントを紹介します。 女性用ワックスの種類 女性用ワックスとして販売されているものにも、いくつかの種類がありそれぞれに特徴

マッサージが痛い!考えられる原因と対処法

マッサージは本来気持ちの良いものですが、アプローチを間違えればマッサージによって痛みが増し、かえって筋肉を傷めてしまう場合があります。ここではマッサージで痛みを感じてしまう原因を探るとともに、より心地よく効果的なマッサージを行うための方法についてまとめました。 マッサージが痛い原因 筋肉が力んでいる 筋肉が緊張している状態で強いマッ

鼻づまりに効くツボがある?効果的な押し方を解説

季節の変わり目になると鼻がつまって仕事に集中できなくなる人がいます。生まれつきだと思ってあきらめている人も多いようですが、顔のまわりのツボを刺激することによって症状が改善する場合があります。鼻づまりの主な原因と対処法、鼻づまり解消に効くツボについてくわしく解説していきます。 鼻づまりの原因 鼻炎 1年を通してくしゃみや鼻水が出るアレ

ホットヨガを実践!無理なくつづけられる服装は?

2018/05/23   -感動・泣き
 

ヨガのダイエット効果をさらに高めるために研究されたホットヨガ。大量に汗をかくことで体内の新陳代謝が促進され、カロリーを消費しやすい体質になっていきます。ホットヨガに期待される効果と注意点、本格的にはじめる前にそろえておきたいアイテムについてまとめました。 ホットヨガの効果 代謝サイクルの正常化 ホットヨガは室温40度以上の湿度の高い

ヨガダイエットであなたもスリムな健康ボディに!

2018/05/23   -感動・泣き
 

自分のペースで痩せられるメソッドとしてヨガダイエットが人気です。ヨガのメソッドを取り入れることによって、どのような健康効果があるのでしょうか。手軽に痩せることができ、なおかつ健康にもなれるヨガダイエットについて詳細をまとめました。 ヨガダイエットの効果 冷え症の解消 ヨガでは筋肉を急激にきたえるのではなく、むしろ筋肉の伸縮に充分な時間をかけることによってより

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肥満遺伝子はタイプをよく理解することがダイエットに繋がる!関連する本も合わせて紹介

2018/05/23   -感動・泣き
 

有酸素運動や食事療法を続けても、なかなかダイエットできない、体脂肪が減らないという方がいます。過食や運動不足はなく、どちらかというとダイエットに積極的に取り組んでいるのに思うような結果がでない。それは、もしかすると遺伝子の違いが原因かもしれません。もともと体には肥満を抑制するために、脂肪を燃焼させる遺伝子があります。しかし、なんらかの理由によって遺伝子に異常をきたすと太りやすくなってしまい

アメリカは肥満の反面教師?日本との違いを徹底比較

2018/05/23   -感動・泣き
 

世界有数の肥満大国と言われるアメリカ。日本とは肥満のスケールが違う印象ですが、ここ数年は生活習慣の変化によって日本でもいわゆる欧米型の肥満が増えつつあると言われています。欧米型肥満の特徴をおさえつつ、日本型肥満と比較していきましょう。もちろん、欧米型肥満にならないためのアプローチも御紹介していますので、ダイエット中の方もそうでない方も参考になさってください。 アメリカ人に肥満が多い理由

今すぐ痩せたい人へ!皮下脂肪の効果的な落とし方

2018/05/23   -感動・泣き
 

効率の良いダイエットのキーワードは、「皮下脂肪を上手に落とす」ことです。皮下脂肪は目で見てもわかりやすく、運動や食事のメニューを工夫すれば比較的簡単に落とすことができます。しかしながら、油断するとあっという間につきやすいのも皮下脂肪の特徴のひとつ。ここでは皮下脂肪を上手にコントロールするアプローチについてまとめました。 皮下脂肪を落とすメリット 見た目からスリムになる

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