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【ダイエット効果】クルミが食欲抑制に効果絶大なことが判明!米研究から新発見

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【ダイエット効果】クルミが食欲抑制に効果絶大なことが判明!米研究から新発見
出典: クルミ - GATAG|フリー画像・写真素材集 4.0健康のため、かわいい服を着るため、あの人に振り向いてもらうため…。ダイエットに励む理由は人それぞれですが、どうせ頑張るなら効率のいい方法で効果を実感したいもの。そこで今回は、アメリカで新たに発表された「クルミの食抑制効果」についてご紹介します。※食べすぎにはご注意ください。追加 クルミには栄養がたっぷり追加 くるみはナッツ類でオメガ3脂肪酸を最も多く含んでいます。さらに抗酸化値がナッツ類で最高く、ビタミンE、ビタミンB1、ビタミンB6、葉酸、マグネシウム、銅、亜鉛... 続きを読む

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